2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1976 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 253.96g.
아침 식사: Thermomix Amerikaner, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. 점심 식사: Kaufland Salzstangen, Thermomix Amerikaner, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. 저녁 식사: Olivenöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Bratwurst Grob, Knorr Helle Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Allos Dinkel-Kekse, Lorenz Nic Nac's, WAWI Schoko-Reis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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