2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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2276 kcal
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지방: 137.92g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 78.23g.
아침 식사: REWE Laugen Dinkel Brötchen, Ja! Bierschinken, Milram Müritzer Käse, Kerrygold Extra Gesalzen, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Chicken Nuggets, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Ei, Champignons. 저녁 식사: Kühne French Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Paniertes Schnitzel, Landbeck Wiener Würstchen. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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