2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1293 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 135.16g | 탄수화물: 75.28g.
아침 식사: EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: EWA Какао, Eco Зелёная Гречка, Молочная Станция Творог 0,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Вкус Сметана 10%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Рыба на Пару. 간식/기타: EWA Протеин. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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