2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1739 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 195.54g.
아침 식사: Pekaanipähkinät, Avokado, Oivariini Luomu, Keitetty Kananmuna, Alpro Mantelimaito, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Mandariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 점심 식사: Findus Teriyaki Beef. 저녁 식사: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 간식/기타: Tavallinen Jogurtti, Maapähkinävoi, Änglamark Riisikakku, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Appelsiinit, Alpro Almond Milk, Mandariini, Pekaanipähkinät, Fazer Mantelicroissant. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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