2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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2173 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 295.26g | 탄수화물: 84.98g.
아침 식사: Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Tafelspitz, Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Ei, Ehrmann High Protein Pudding. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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