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Tag 34 von Tag 70:
Disziplin macht sich bezahlt....NEUE ZIELETAPPE WIE BEREITS ERWÄHNT ... 80,0 KG!!!
Heute morgen habe ich mich gewogen und tatsächlich wiedereinmal einen Schritt näher meinem Ziel....ein Weltklasse Gefühl, sage ich euch, denn dies zeigt mir, dass sich meine Disziplin wirklich bezahlt gemacht hat...JEAAAH!
Gewichtsverlauf: Gestern: 82,8 KG, Heute: 81,6 KG (-1,2 KG)
Gewicht am Tag 1: 88,6 KG
Gewicht Heute, Tag 34: 81,6 KG
Gewichtsverlust von 7 KG in 34 Tagen (4,8 Wochen)
PEACE...WAS KANN ICH BESSER MACHEN?
Salvatore...
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81.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
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592 kcal
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지방: 21.24g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 21.14g.
아침 식사: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). 점심 식사: Gebirgsjäger Kochhinterschinken, Eisbergsalat, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Landjunker Hähnchen-Ministeaks. 간식/기타: Seeberger Ingwerstücke. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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