2015년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
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1994 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 192.08g.
아침 식사: Coffee, Kraft Crunchy Peanut Butter, President's Choice Blue Menu PC Thins Whole Grain Round White Buns, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. 점심 식사: President's Choice Spicy Chipotle Dipping Sauce, President's Choice PC Thins Whole Grain Long White Buns, Pepsi Pepsi, Ketchup, Turkey Burger (Food.Com). 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Boiled Potato. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Whiskey, Pinot Gris (Grigio) Wine, Guinness Draught. 더보기
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2210 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 쇼핑 - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Nice weight drop!!!!!!- I will have a weigh on Tuesday- lots of good food and snacking during hockey game playoffs!!!!!- Tampa Bay Lightning one win way from playing in Stanley Cup!!!!!!!!
2015년 05월 25일 작성이: pwrestlephoto
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I'm actually really surprised with the drop. I'm hoping to keep between 140 and 145. I think my biggest problem will be the increased maintenance caloric intake. I think I'm going to feel like I'm overeating since I'm not hungry now, for the most part. BTW, your team put out my team. Good luck and have fun!
2015년 05월 25일 작성이: JamaicaBoundNL
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