2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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3737 kcal
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지방: 72.15g | 단백질: 172.73g | 탄수화물: 571.61g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio, YMA Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Findus Filetto di Merluzzo, Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Garofalo Ditali Rigati Integrali, Conad Lenticchie Rosse Piccole Secche. 간식/기타: Kraft Sottilette Light, Pane Bianco, Nutella Nutella, Pane Caputo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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