2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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2677 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 241.74g | 탄수화물: 290.23g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Myprotein Omega 3, Pera Generica Enrico. 점심 식사: Midelizia Bresaola , Fiorentini Si & no Legumi Bio. 저녁 식사: Orogel Contorno Fantasia, Amadori Hamburger di Tacchino. 간식/기타: Nestlé Fitness Red Berries. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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