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Постепенно двигаюсь!!
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1195 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Батон с Маслом, Гороховая Каша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлебник Сочень с Творогом. 점심 식사: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Яблочное Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, Сметана 20%, Prime Star Суп Грибной. 간식/기타: Соусе Терияки, Куриное Филе, Сладкая Булочка, Мёд, Чай, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб Черный. 더보기
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안정된 체중
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