2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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2038 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 237.82g.
점심 식사: Zaatar Hummus, Fry's Meat Free Original Burgers , Coleslaw, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. 저녁 식사: Castle Lite, Knorr Rice Mate Mild Breyani, Fatima's Chapatti Roti. 간식/기타: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's 4 Seed Snack, Oreo Oreo Original , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, All Gold 100% Tomato Juice, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Lunch Bar , Coffee. 더보기
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2205 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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