2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1589 kcal
|
지방: 89.10g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Магнит Яйцо Варёное, Белый Хлеб, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каша Дружба на Молоке, Сыр домашний. 점심 식사: Пышка Салат Мужские Грезы, ФДК Картофель Тушеный со Свининой, Компот Ягодный, Белый Хлеб. 저녁 식사: Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Оливье без Заправки, Mr. Ricco Майонез Оливковый Семейный, Белый Хлеб. 간식/기타: Ермолино Пломбир, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|