2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1415 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 139.81g.
아침 식사: Tomatoes, Egg (Whole) , Butter , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Low Fat Milk, Brown Sugar . 점심 식사: Onions , Tomatoes, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Mrs. H. S. Balls Lite Original Recipe Chutney, Bakali Crispy Lentil Cakes, Sriracha Sauce, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Spring Onions , Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Steers Peri Peri Sauce, Onions , Butter , Cucumber (with Peel), Simonsberg Feta with Herbs, Blue Shirt Bakery Large Wraps, Klein Karoo Ostrich Steak. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Nut. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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