2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1737 kcal
|
지방: 56.49g | 단백질: 135.61g | 탄수화물: 160.11g.
아침 식사: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Агро-Альянс Бурый Рис, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Груша Китайская, Семена Льна, Сливочное Масло, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Ого Отруби Пшеничные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
👋👋👋👋привет, красота, все движется в нужном направлении👏👏👏👍😀
2024년 02월 20일 작성이: odisey
|
Привееет! Да, спасибо , вчера прям праздник отвеса был, дождалась🥳
Следующая цель двузначная ✊
2024년 02월 20일 작성이: Надин129
|
2024년 02월 20일 작성이: odisey
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|