2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
3552 kcal
|
지방: 137.18g | 단백질: 125.33g | 탄수화물: 407.88g.
아침 식사: Bite Печенье Банан, Bite Печенье Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Черноголовка Пюре Фруктовый Салатик, Fitnesshock Topless Strawberry Mojito, Ноль Грамм Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Йогурт Вишня Черешня. 점심 식사: Сыроварня Лимонад Тархун-Лемонграсс, Сыроварня Равиоли с Креветками и Соусом Песто, Сыроварня Медовик с Соленой Карамелью, Сыроварня Пицца 4 Сыра, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Вкусвилл Онигири с Курицей Терияки . 저녁 식사: KDV Крокант с Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри. 간식/기타: FitnesShock Brownie Hot Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|