2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1093 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Сыр Российский, Мое Любимое Лето Масло Крестьянское Сливочное, Покупочка Чиабатта (АМОС), Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Сырный Суп, Цветная Капуста с Сыром в Сметане в Духовке (АМОС). 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат с Кальмарами, Яйцом, Огурцом, Кукурузой (АМОС). 간식/기타: Мандарины, Магнит Хурма. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|