2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1601 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva, Dziugas Сыр Твердый 2 Года, Wasa Хлебцы, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Авокадо. 점심 식사: Зенченко Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Апельсин, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Печень с Картофелем Домашний. 저녁 식사: Натиже Греческий Йогурт, Яблоко, Shafi Домашний Творог 5%, Зенченко Молоко 3,2%, Чернослив. 더보기
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안정된 체중
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