2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1269 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 100.40g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxão Duro Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: São Braz Granola, Activia Iogurte Ameixa Zero. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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