2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1269 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 100.40g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxão Duro Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: São Braz Granola, Activia Iogurte Ameixa Zero. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|