2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1553 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 163.01g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Mastereggs Clara de Ovo Pasteurizada, Growth Supplements Creatina, Tomates Cereja, Café (Infusão), Ovo. 점심 식사: da Colônia Balinha de Banana Orgânica, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Músculo Bovino Cozido, LAR Ervilha Congelada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface Americana. Afternoon Tea: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Melão Pele de Sapo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Vitalin Cereal Matinal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), LAR Ervilha Congelada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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