2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1028 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 91.15g.
아침 식사: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mauri Caprino, Focaccia, Fiocchi d'Avena, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. 저녁 식사: Chiacchiere, Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 가사 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 운전 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 요리 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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