2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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980 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 65.71g.
점심 식사: Peperoni Jalapeno, Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Senape, Peperoni, Petto di Pollo, Spinaci, Ortomio Fagioli Rossi. 저녁 식사: Brodo di Carne, Polpettine di magro, Inhame. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Gymbeam Beef Protein Vanilla. 더보기
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1037 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 심장 (Cardio) - 50 분, Samsung Health - 22 시간 10 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Ciao hai telegram?
Se ti va scrivimi @Andryy82
2024년 02월 21일 작성이: Hulk82@
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