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regl günleri başladı bakalım ne olacak
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84.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1536 kcal
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지방: 79.50g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 174.32g.
아침 식사: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Şekersiz Çay, Kömbe. 점심 식사: Kühne Karışık Turşu, Ayran, Kisir. 저녁 식사: Zeytinyağlı nohutlu sehriyeli pirinç pilavi, Ayran, Salçalı Makarna. 간식/기타: Bitkisel Çay, Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Çay, Kuru Hurma, Türk kahvesi, Su. 더보기
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2847 kcal
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운동:
진공 청소기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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