2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1324 kcal
|
지방: 38.48g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 173.24g.
Elevenses: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. 점심 식사: Great Value Cherry Berry Blend, Banana, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Afternoon Tea: Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Original Flatbread. 저녁 식사: Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Cosmic Crisp Apple, Scalloped potatoes and ham. 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|