2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1515 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 177.22g.
아침 식사: Garoto Chocolate Branco, Banana Prata. 점심 식사: Tomates, Capellini Spaghetti , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Ovo e Queijo. 간식/기타: Fofura Salgadinho de Milho, Kuat Guaraná, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Melancia. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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