2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1500 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Сушеные Семена Тыквы, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Хуторок Гречка, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Болгарский Перец. 점심 식사: Сильпо Свекла, Запеченная Морковь Аня, Квашеная Капуста, Масло Гхи, Бедро Индейки Запеченное без Кожи Аня, Орех Пекан, METRO Chef Рис Черный, Черника (Несладкая, Замороженная). 저녁 식사: Брокколи, Запеченная Морковь Аня, Фундук, Сильпо Свекла, METRO Chef Рис Черный, Форель Запеченная в Духовке Аня. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|