2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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961 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 52.86g | 탄수화물: 114.89g.
아침 식사: Pane Bianco, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Naturviva Finocchio Lessato, Ananas, Fileni Bocconcini di Petto di Pollo. 저녁 식사: Osella Primosale, Melinda Mela, Pane Multicereali, Finocchi Gratinati. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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1759 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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