2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1403 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 123.90g.
아침 식사: Licuado c/ Aminototal PULVER, Banana, Sturla Semillas de Sésamo. 점심 식사: Papa Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: Papa Cocida, Cúrcuma, Huevo, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. 간식/기타: Palta Hass, Cúrcuma. 더보기
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577 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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