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Konsequenz zahlt sich aus. Ich freue mich so sehr, dass ich schon eine Woche durchgehalten habe. 😀
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102.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1539 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 170.76g.
아침 식사: Kölln Haferflocken (40g), Milch (Vollmilch), Kaffee, Äpfel. 저녁 식사: Mayka Brezel, Farmer Nussmischung Fein, Bad Brambacher Garten-Limonade Pink Grapefruit, Bratensoße, Houdek Hackbraten Klassische Art, BioBio Buttergemüse. 더보기
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2750 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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