2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1831 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 132.63g | 탄수화물: 147.35g.
아침 식사: Casas Pedro Páprica Defumada, Alho Picado, Ovo Mexido, Plus Vita Artesano Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Visconti Batata Palha Tradicional, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Plus Vita Artesano Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Churrasco. 간식/기타: Café com Açúcar, Brownie, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4780 kcal
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운동:
운전 - 34 분, 책상 업무 - 11 시간 9 분, TV 시청 - 1 시간, 하이킹 - 27 분, Dormir - 5 시간 15 분, Google Fit - 5 시간 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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