2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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2015 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 356.57g.
아침 식사: Lavaş. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Lavaş, Nohut Yemeği. 간식/기타: Patlamış Mısır, Kurabiye, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Mandalina, Portakal, Mandalina, Kahve Dünyası Tambol Fıstıklı. 더보기
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1803 kcal
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운동:
yürüyüş - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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