2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1100 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 37.04g | 탄수화물: 99.57g.
아침 식사: Migros Ezine Peyniri, Salam, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Eti Puf Hindistan Cevizli. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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