2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1400 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 170.63g.
아침 식사: Milbona High Protein Karamell Pudding, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken, Alnatura Basis Müsli. 점심 식사: Freshona Gurken Sticks, Spiegelei, Wonnemeyer Zaziki, Pellkartoffeln. 저녁 식사: LAWA 10 Süße Pfannkuchen, Penny Markt Haferflocken. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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