2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1404 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee, Lidl Hass Avocado, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Ja! Heringssalat, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wasa Knäckebrot Vollkorn. 저녁 식사: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Bofrost Ente in Orangensoße, Bofrost Blumenkohl-Röschen, Bofrost Zuckererbsen-Schoten, Lidl Jasmin Reis Gekocht . 간식/기타: Dovgan Sonnenblumenkerne. 더보기
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