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Ist okay nach diesem Wochenende
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1373 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 175.39g.
아침 식사: Grüner Tee, Leitungswasser, Banane, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Apfel, Leitungswasser, Marmorkuchen, Kaffee, Buko Toskana, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Zwiebeln, Möhren, Pastinaken, SPAR Stangensellerie, Butaris Butterschmalz, Milch (Vollmilch), Alnatura Buchweizen Mehl, Ei, Leitungswasser. 더보기
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2023 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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