2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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863 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 94.39g.
아침 식사: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Domatesler, Marul, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Etli Mantı, Bulgur Pilavı, Isırgan Çorbası. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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