2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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2542 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 152.02g | 탄수화물: 357.78g.
아침 식사: Alpicorn Choco Shells, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Daily Bread Pane 4 Cereali, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Baresa Peperoni a Filetti, Alpen Fest Cavolo Rosso, Baresa Melanzane a Filetti, Granarolo Ricotta Proteica, Spinaci, Riso Basmati. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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안정된 체중
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