2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1980 kcal
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지방: 114.39g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Овощами, Грецкие Орехи, Пятерочка Чернослив, Курага, Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский, Бабушкина Крынка Сыр Князь Владимир, Сибирские Продукты Отруби, Ароматы Жизни Масло Льняное, Setra Яблочный Уксус. 점심 식사: Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Данон Актимель Ягодный Микс. 더보기
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1758 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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