2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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981 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 117.73g.
점심 식사: Медовик, Зеленый Чай, Magnum Хлеб Серый Формовой, Салат Цезарь с Курицей, Мясо с Овощами. 저녁 식사: Манты, Красное Яблоко, Киви. 간식/기타: Красное Яблоко, Киви, Красное Яблоко. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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