2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1500 kcal
|
지방: 54.27g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 162.08g.
아침 식사: Confectum Smile Candy, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Свекла Вареная, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Куриный рулет 18.02.24, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. 저녁 식사: Vivachoco Конфеты, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Авида Сметана 10%, Окское Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Hot Cat Энергетик без Сахара, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|