|
Jak zwykle w górę po Niedzielnym obiadku i nie tylko . Ale nie ma co narzekać, jest dobrze.
|
97 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1445 kcal
|
지방: 54.10g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. 저녁 식사: Ziemniaki, Rosół z Kury/Kurczaka. 간식/기타: Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Świeża Szynka. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|