2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1102 kcal
|
지방: 34.00g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 110.79g.
아침 식사: Lotus Biscoff. 점심 식사: Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Knoblauch, Ja! Natives Rapsöl, REWE Blattspinat. 저녁 식사: Arla Skyr, Heidelbeeren, Banane, Äpfel, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse . 간식/기타: Tarczynski Original Schlesische Bratwurst, Harzer Harzer Käse. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|