2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
2574 kcal
|
지방: 78.66g | 단백질: 135.08g | 탄수화물: 332.61g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Яйцо, Кофе Латте, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Яблоки Бабушки Смит, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Агрокомплекс Рулет Куриный в Желе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 저녁 식사: Вафли, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Редька, Тефтели с Рисом, Federici Цельнозерновые Макароны , Самокат Греческий Йогурт 4%. 간식/기타: Апельсин, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|