2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1582 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 178.85g.
아침 식사: 統一 AB優酪乳草莓口味, 咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 저녁 식사: 卡迪那 地瓜片梅子口味, 小黃瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果. 간식/기타: 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 小魚乾. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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