2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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1920 kcal
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지방: 85.77g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Elovena Annos Pikapuuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Ananas, Peruna, Hyvä Apaja Kirjolohifilee, Valio Kuohukerma. 저녁 식사: Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Parsakaali, Pirkka Sokeriherne, Rainbow Rypsiöljy, Atria Broilerin Paistileike, Santa Maria Kookosmaito, Pirkka Jasmiiniriisi. 간식/기타: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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