|
Нет, пока эту цифру не победить
А может это плато? третью неделю держится плюс минус 400 грамм
|
110.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1833 kcal
|
지방: 63.79g | 단백질: 139.82g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Окское Яйцо. 점심 식사: Мистраль Булгур, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. 간식/기타: Дикси Сыр Гауда, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Хлеб Бородинский, Яблоко, Сливочное Масло. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|