2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1539 kcal
|
지방: 59.66g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 152.18g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Молоко 1,5%. 점심 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареная Картошка. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Каждый День Молоко 1,5%. 간식/기타: Запеченные или Жареные Креветки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|