2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:
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535 kcal
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지방: 11.56g | 단백질: 24.97g | 탄수화물: 86.93g.
아침 식사: Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 점심 식사: Strawberries , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 저녁 식사: Driscoll's Strawberries, Deli Sliced Ham, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Amport Foods Dried Cherries. 간식/기타: Diet Carrot Cake, Ritz Toasted Chips - Sweet Home Sour Cream & Onion. 더보기
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1733 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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