2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
2276 kcal
|
지방: 101.02g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 256.50g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Творожный, Лепеха, кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Салат из пеккап и кур, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. 간식/기타: Saman Манго Кубики, Смешанные Орехи, Русский Холод Мороженое Эскимо, Магнит Яблоко, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Золотая Русь Аэробар Пористая Горькая, кофе молотый с сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|