2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1517 kcal
|
지방: 95.22g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 105.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Творожный Сыр с Грибами, Савушкин Творожный Сыр с Грибами, Жареное Яйцо, Помидоры, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Зеленый Листовой Салат, Столичный Хлеб Хлеб Рижский. 점심 식사: Каравай Хлеб Рижский, Суп Гречневый с Курицей, Чай с Молоком и Сахаром, Fitnesshock Shocker. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зенченко Кефир 2,5% , Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|