2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
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2634 kcal
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지방: 107.86g | 단백질: 117.79g | 탄수화물: 297.20g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 地瓜. 점심 식사: 油飯, 雞胸肉, 鮭魚, 得意的一天 葵花油, 白飯. 저녁 식사: 蚵仔煎. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 四盎司牛肉堡, 花生捲冰淇淋. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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